Wzrost Jak

pozatym przy treningach MT i 2 treningach na silce tygodniowo wielkiej masy nie zdobedzie... a wydawalo mi sie ze autorowi chodzi o wzrost sily ciosu... czesto spotykalem sie z twierdzeniem ze jak ktos duzo wycisnie na klate to mocno uderzy... bedzie tak tylko wtedy gdy bedzie wiecej wazyl... niekt mi nie zaprzeczy ze: wieksza masa = silniejszy [...]

Jeszcze jedno pytanko. Jestem na ckd, czy powinienem brać BCAA przed treningiem aero Waga 75 Tłuszcz 19% Wzrost 175 Trening jak przy ckd (siłowy, aero, hiit)nie opieprzam się o nie Biorę prócz wspomianej efki (dojdzie coffi i aspiryna) jeszcze witaminy chrom,

jak masa, wzrost ?

1. WIEK:19 2. WAGA:86 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:66 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:≥2g -węglowodany:>3,5g -tłuszcz:≥1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 1-13 test enan solo 250mg e5d (350mg tygodniowo) 8. TRENING: doj***ny, split 9. CEL CYKLU: Rekompozycja, lekkie nabranie [...]

A źle się czułeś na takim wysokim e2 ? Miałeś opuchnięte piszczele / kostki / twarz ? Była duża retencja wody i czerwony ryj ? Druga sprawa to chyba brałeś również i cabaser. Przy takim wysokim e2 prolaktyna również winduje do góry. A u Ciebie na badaniu e2 wywalone a PRL dolna granica. Tren przy Twojej sylwetce i 19stu latach to nieporozumienie. [...]

Dzisiaj rano jak weszłam na wage to az nei uwierzyłam! 50,6kg , wzrost to 160cm , trening chyba typowo na rzeźbe :-P Zmieniony przez - dannlinn w dniu 2013-02-03 11:01:04

No ale ta kobieta ma jeszzce inne wymiary - takie jak wzrost np., wiek, obwody ciała. 50 g kalafiora...2 listki sałaty.. 3 rzodkiewki... Litosci, ja praktycznie codziennie zjadam 2-3 pęczki rzodkiewki i nie przyszło mi do głowy, by jakiekolwiek kalorie z tego liczyć..Chociaż to spora micha rzodkiewek.. No ale clenburexin jest :-)

Nie świruj nie wypełniłeś profilu !!!!!!!!!! Co ci rozpisać jak nie wiem ile wazysz wzrost? wiek???????? Wypełnij profil!!!!!!!

ja jak miałem 16 (188cm wzrost 96kg waga) też bramki obstawiałem teraz mam niby znów jednorazowo stanąć 16 czerwca

wzrost wagi to normalna sprawa, przede wszystkim gfłównie przez większą ilość jedzenia, przez to zwiększy się ilość materiału w jelitach oraz wypełnienie/odżywienie mięśni przez glikogen i związaną z nim wodą. Warto jednak mieć świadomość, że sugerowanie się waga ni jest dobrym wyznacnzikiem, wszelkie zmiany progres czy regres należy kontrolować [...]

Ja mam w obwodzie ramienia 36 a w nadgarstku 17 równo(wzrost 180, waga 75). Mam z tym kompleks choć wszyscy mówią że przesadzam. Czuję się jakbym miał nadgarstek jak dziewczyna (chociaż z szczupłe dziewczyny maja od 14 do 16). Ale chyba przez lata treningu odrobinę grubość wzrasta. Kościec, okostną, ścięgna - wszystko też troszkę powiększa. Nie [...]

podaj te rzeczy wiek; waga; wzrost; stopień zatłuszczenia wg Ciebie - w orientacyjnej skali 1-5; obwody i wyniki siłowe; rozkład twojego dnia (pora o której wstajesz i kładziesz się spać, planowana godzina treningu, godziny zajęć i przerw w szkole, lub pracy - nie chodzi mi o plan zajęć tylko o ich czas, to pomoże nam ustalić pory posiłków; [...]

Brałem m-STAKA ..no libido sie zwiekszyło, pewnosc siebie,,, napewno tez konfort treningu, i regeneracja,,ja brałem to po długiej chorobie. na skutek której spadło mi pare kilo,,po 21dniach zauwazyłem wzrost siły i wagi...ale zadnych rewelacyjnych wyników nie było.. jak bede miał kase to jeszcze raz spróbuje...pozdro...

stak kreatynowy z kreatyną w formie estryfikowanej, albo przynajmniej kreatyna solo ale w takiej właśnie formie, zma, tauryna, bcaa i glutamina/te dwa ostatnie mogą się nie zmieścić w twojej kwocie więc jeśli tak będzie to nie bierz ich pod uwagę/, alc jeszcze powinno wpłynąć na wzrost siły- ale tu taka sama sytuacja jak poprzednio bo nie wychodzi [...]

Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 56kg Wzrost : 160 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 83 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : brak (obowiązki domowe) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : skakanka, brzuszki Odżywianie : mam słabość do słodyczy, chipsów, ale [...]

Wiek: 18 lat Waga: 83,5 kg Wzrost: 183 Staż treningowy: 4 msc crossfitu Obwód pasa: 82,5 cm Obwód klaty: 104 cm Obwód uda: 61 cm Uprawiane sporty lub inne formy aktywności: tylko wf Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualne lub wcześniej preparaty: Creatyna Trec [...]

. WIEK: 42 2. WAGA: 113 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: kolo 45 nie mierzę dawno -klatka: 135 -udo: gdzies było 68 ostatnio jak portki kupowalem. -talia: 98-100/zjazd ze 115 oD grudnia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: obecnie od roku 6. DIETA: jest low carb, koryto plus białeczko, bcaa i kretka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] dlatego też pozwalam sobie na takie rarytasy, i tak staram się jeść słodycze po treningu tak jak w poniedziałek połowe tabliczki gorzkiej czekolady która mi została i zjadłem resztę dzisiaj przed i po obiedzie a potem wiadomo wyjście z kumplem to jakieś właśnie te 30g laysow. Waga: 68 ( schudłem 8kg ) Wzrost: 167 Obwód pasa: 88 Obwód klatki: 90

1. skoro metke brales przez 2 tyg to zrob 2-3 tyg przerwy a nastepnie zacznij z ta metka od nowa 2. krerka oczywiscie ci pomoze w utzrymaniu masy (wody glownie) 3. mala uwaga co do cyklu - nie wiem ile juz wziales, ale skoro brales juz winko + propa to sama metka nie wiele ci da, sam juz nieco przyjalem i tak jak kiedys po samej metce bylo oki, to [...]

Ja jak byłem mały chodziłem na taekwondo z racji tego że dominują tam kopnięcia dużo się rozciągałem, i wzrost też poszedł do góry. mówiąc o siłce mialem na myśli lekkie ćwiczenia z małym cięzarem...